Wat is intuïtie eigenlijk?
Het woordenboek omschrijft intuïtie als “het gevoelsmatig weten, zonder erover te hoeven nadenken”. Juist dingen benaderen vanuit je gevoel wordt vaak als iets onprofessioneels of zweverigs gezien terwijl de dingen vanuit je intuïtie benaderen juist heel waardevol kan zijn.
Onbewust slaan we namelijk de hele dag informatie op. Al onze ervaringen, gedachten, gevoelens en lichamelijke signalen vormen een enorme bron van kennis. Je intuïtie maakt daar dankbaar gebruik van bij elke keuze die je maakt. Dat gaat soms zo snel dat je het rationeel nauwelijks door hebt.
Je intuïtie is dus een bijzonder krachtig instrument om in te zetten als je een besluit wilt nemen. Zeker als dat snel moet, als het erg complex is, als je niet over alle feiten beschikt of als je er rationeel niet helemaal uitkomt. Het laat zich zien als een inzicht, een ingeving of een gevoel.
Als je onzeker bent, angstig, veel stress ervaart, je laat leiden door beperkende gedachten of als je down bent dan is er ruis op de lijn en kun je maar moeilijk bij je intuïtie komen. Gelukkig zijn er manieren om voorbij die ruis te komen en je intuïtie te trainen. Dat gaat vanzelf door (levens)ervaring op te doen, maar kun je ook stimuleren door bewust al je zintuigen te gebruiken, de stilte op te zoeken en te luisteren naar je gevoel en signalen van je lichaam. Het helpt om je gedachten (bijvoorbeeld schrijvend) te ordenen en daarop te reflecteren.
Als je verbonden bent met je intuïtie, ben je verbonden met het wijze deel in jezelf. Dat deel weet heel goed wat je wilt, wat belangrijk voor je is en wijst je de weg. Je leert patronen (vroegtijdig) herkennen, je gaat meer vertrouwen op jezelf en je innerlijke weten, je maakt keuzes die goed bij je passen en kunt beter omgaan met veranderingen. Het maakt je al met al veerkrachtiger.
Schrijven kan je intuïtie vergroten. Door regelmatig woorden te geven aan je gedachten en gevoelens gun je jezelf de rust en ruimte om naar binnen te keren en naar je innerlijke stem te luisteren. Hierdoor krijg je antwoorden op vragen, komen er inzichten die je eerder niet had of ontstaan er nieuwe ingevingen. Door intuïtief schrijven leer je jezelf beter kennen en steeds meer op jezelf te vertrouwen. Daar is niets zweverigs aan maar essentieel voor je mentale welzijn.